Herzlich willkommen!

Sie sind auf der Suche nach einem kompetenten Personal Trainer? Super!

Rufen Sie mich doch einfach mal an und wir können besprechen, ob bzw. wie ich Ihnen weiterhelfen kann.

Wenn Sie mindestens eine der folgenden Fragen mit „Ja“ beantworten können, stehen die Chancen schon ganz gut.

  • Wollen Sie fitter und gesünder werden?
  • Möchten Sie gerne dauerhaft abnehmen?
  • Wollen Sie endlich mit regelmäßigem Sport treiben beginnen und beweglich sein?
  • Sie möchten Ihre sportartspezifische Leistungsfähigkeit steigern?
  • Sie möchten etwas gegen körperliche Beschwerden am Bewegungsapparat tun?
  • oder würden Sie einfach gerne mal neue moderne Trainingsmethoden testen?

Im persönlichen Coaching können Sie eine individuelle und bedarfsgerechte Betreuung erwarten!

Unter Berücksichtigung Ihrer pesönlichen Zielsetzung und Ihrer physischen Verfassung gestalte ich in Absprache mit Ihnen Ihr pesönliches Bewegungskonzept. Bei der Durchführung der praktischen Trainingseinheiten, bei Fragen, bei Motivationsbedarf, bei der Ernährungsoptimierung und bei vielem mehr bin ich auf Wunsch immer an Ihrer Seite.

Ich berate Sie gerne und helfe Ihnen, Ihre Vorhaben erfolgreich in die Tat umzusetzten.

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Ihr

so könnte es ablaufen

Sie kontaktieren mich per Mail oder telefonisch und ich beantworte gerne Ihre Fragen.

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Wir vereinbaren ein unverbindliches Kennenlerngespräch in dem wir ggf. Ihre Ziele definieren.

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Im nächsten Termin führen wir die Anamnese und ggf. das funktionelle Bewegungs- Screening durch.

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In einem weiteren Termin beginnt Ihr Training.

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Ständige Kontrolle und entspr. Anpassung des Trainingsplanes durch mich.

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Ständige Motivation bei der Ernährungsoptimierung.

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Sie nehmen Veränderungen an sich wahr!

15 kg leichter

"Ich habe mich in meiner Haut nicht wohl gefühlt - also habe ich's geändert.

Das hört sich natürlich deutlich leichter an, als es war - aber ich hab's geschafft.

...und das können Sie auch.

Mit meiner persönlichen Erfahrung, dem fachlichen know-how und Ihrem Willen verwandeln wir auch Sie!"

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0151. 55 64 06 76
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© Kay Gehrmann 2002 - Personaltraining & Ernährung

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