Theorie


theorieSind bei Ihnen auch schon mal kursierende Gerüchte über Fitness, Ernährung, Gesundheit o. ä. angekommen, die Sie einfach nicht glauben können? Oder hören Sie immer wieder zum Teil widersprüchliche Aussagen zu Themen der Bewegung oder Ernährung?

Nur zu gerne stellen wir Sachverhalte unserer Fachgebiete klar.

Sie stellen die Fragen und wir liefern die Antworten. Antworten die korrekt sind. Antworten die von uns verständlich begründet werden.

Sollten Sie außerhalb eines Personaltrainings Interesse an einer Frage-Antwort-Runde haben, kontaktieren Sie uns gerne für unverbindliche Informationen.
 

Schwitzen


Warum schwitzen wir?


Das Sekret der Schweißdrüsen besteht zu 99 Prozent aus Wasser. Es erfüllt viele wichtige Aufgaben:

Kühlung: Schweiß verdunstet. Mineralstoff- haushalt: Mein Schwitzen scheidet der Mensch Kochsalz, aber auch Stoffe wie Kalzium und Magnesium aus. Immunabwehr: Bestimmte Immun- globuline bekämpfen schädliche Keime und neutralisieren deren Giftstoffe. Säureschutzmantel: Er hemmt das Wachstum von Mikroben. Duftstoff- produktion: Spezielle Duftdrüsen sondern vor allem bei emotionaler Erregung wie Wut oder Angst Geruchsstoffe ab.

Gesundheit: "Ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen."
                                                                                                                                                                                         (engl. World Health Organization, WHO)