Ernährunsgoptimierung


Salatrezept zum mitnehmenDie Ernährung ist ebenso wichtig wie die Bewegung!


Egal, ob Sie eventuell abnehmen oder Muskeln aufbauen möchten. Ob Sie sich auf einen Wettkampf vorbereiten oder einfach nur gesünder Essen wollen, wir sagen Ihnen WAS, WIEVIEL und vor allem WARUM.
Lernen Sie aus der Angebotsfülle das auszuwählen, was Ihnen schmeckt UND gut tut.

Auf Wunsch analysieren wir Ihre Ernährungsgewohnheiten und erstellen Ihnen einen bedarfsgerechten Ernährungsplan. Lernen Sie ganz nebenbei die Funktionsweise Ihres Körpers kennen.

Wir freuen uns über Ihren Kontakt für ein unverbindliches Gespräch.


 

(Für einen Rezeptvorschlag klicken Sie einfach auf das Bild.)
 

Ernährung

Irrtum: Light-Produkte machen schlank

Eines heißt „light“ nicht: dass man davon automatisch schlank wird. Viele Produkte enthalten zu viel Salz, das Wasser im Körper speichert, oder zu viel Süßstoff, der zu Heißhungerattacken führen kann.

Gesundheit: "Ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen."
                                                                                                                                                                                         (engl. World Health Organization, WHO)